co zjesz

tyle co wyjdzie w kalkulatorze to już uwzględnia wszystkie wysiłki nic nie dodajesz. Kalkulator jest potrzebny tylko na start, potem sam wiesz jak organizm reaguje na daną ilość kcal i sam ustalasz ile tych kcal zjesz Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-06 14:08:13

Głupoty. Co za różnica czy proste czy złożone. Wystarczy, że trzymasz bilans i jesz zdrowo. Nie ma różnicy czy zjesz rano czy na noc. Zjadając na noc nawet lepiej na tym wyjdziesz - jakość snu, regeneracja etc. Ja, np. na noc jem banany, rodzynki, owsianke i nic się nie dzieje. Tłuszcz leci tak samo jakbym jadł rano.

[...] i o ile wiedziałem o odczuciach to bardziej chciałem się doinformować w kwestii możliwych problemów zdrowotnych . Muszę znowu zrobić 900 km żeby złożyć wizytę lekarzowi ... wystarczy ze zjesz bardziej tlusto i symex duzo lepiej sie przyswaja niz jak np opyerdzilisz owsianke, stad te zmienne Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-20 21:39:57

no dzieki iness za komplement %-) Dream, a co ty od słodzika chcesz.. ile go tam zjesz? 3g? %-)

tak jest jak sie metyl wpierdziela, a kolorami sie nie przejmoj różnicę jak w każdym ug tylko ten ma ladne podelko, ale raz jest super a raz lipa wiec bym sie tak tym nie zachwycal, zjesz zobaczysz co warta i sam ocenisz.

[...] jedzeniu może byc wiele, ale skoro piszesz,ze u Ciebie wystepuje to po obfitym obiedzie, to przyczyna może byc zbyt duzy wurzut insuliny. Z tego co pisałas masz pomiedzy sniadaniem a obiadem długa przerwę bez jedzenia. Jak potem zjesz obfity posiłek, powoduje to naprawde duzy wurzut insuliny, stąd ochota na słodkie. Mogę się mylic, ale rozważ to.

[...] wystepuje to po obfitym obiedzie, to przyczyna może byc zbyt duzy wurzut insuliny. Z tego co pisałas masz pomiedzy sniadaniem a obiadem długa przerwę bez jedzenia. Jak potem zjesz obfity posiłek, powoduje to naprawde duzy wurzut insuliny, stąd ochota na słodkie. Mogę się mylic, ale rozważ to. Obfity, normalny, ale tak to pewnie przyczyna dlatego [...]

musisz zdecydowanie sam przygotowywać coś do jedzenia jak na stołówce będzie cały talerz ziemniaków, mały kotlecik (smażony na smalcu) to też to zjesz będąc na redukcji? jak tak, to taka redukcja mija się z celem ułóż dietę a jak w akademiku będzie coś, co powinieneś wykluczyć z jadłospisu to nie jedz po prostu kup wtedy biały ser, pomidora...w [...]

[...] organizmu. Jest bardzo przydatnym treningiem również dla osób borykających się z tkanką tłuszczową. Jedzenie przed i po treningu jest bardzo ważne. Jeżeli posiłek przed zjesz za wcześnie, to organizm nie zdąży go strawić. Zaczniesz wykonywać wysiłek, krew popłynie do mięśni, pokarm zacznie gnić, możliwe, że zaczniesz łapać 'kolkę'. Dlatego [...]

Jeszcze mi się podoba jak teściowa czy inna babska częśc rodziny zrobi coś na obiad czy deser. Nie zjesz to nie dość że obraza majestatu ("sama zrobiłam!") to przecież to zdrowe ciasto, bo "sama zrobiłam!". Nie ważne co kupią i czym posypią, ale ciasto robione samej jest zdrowe %-)

[...] "dzien nagrody" kiedy mozesz rozsiąść sie w mc donaldzie jak Sułtan U mnie taki dzien występuje co dwa tygodnie. Naturalnie jak jakiegos dnia Cie cos skusi i zjesz ciastko to nic sie nie dzieje. Ważne zeby to tylko nie było nawykiem, albo regułą, ze codziennie mozesz zjesc to ciastko. 3.) Trening. Od razu radze polubić kazdą formę [...]

najlepiej poszukaj antka od turka,podobno 1tab lepiej robi niz 4 alphy podobno, skoro sam nie testowales to po co taki antypimp? ja jadlem i turka i alphe, obaj dzialanie ksiazkowe, trzeba jesc i cwiczyc a nie czekac ze zjesz 3 tabsy antka i samo pojdzie, juz nie te czasy kolego.

[...] przestępstw dokonali imigrani w tym ponad 65% czarnoskórzy, z których większość z Somalii właśnie. Statystyka może kłamie, ale obraz daje dosyć czysty ;-] Anister: W MythBusters kiedyś chłopaki robili eksperyment i okazało się, że jak kilka dni pod rząd zjesz np. bułę z makiem na śniadanie to test na opiaty może dać wynik fałszywie ujemny %-)

no jak będziesz jadł ponad zapotrzebowanie to na pewno nie zleci ,z doświadczenia wiem że lepiej liczyć tak to zjesz 2x więcej Nie zjem, zresztą nie o to pytanie. Btw. ja te kalorie na masie ledwo co wpycham %-)

poran, może ja mało ortodoksyjna jesten, ale jak zjesz raz placki ziemniaczane smażone na oleju, to myślę, ze nie zaszkodzi. Co do frytek to się zgadzam też

Nie rozumiem zbytnio o co chodzi. Chodzi Ci o to że np na śniadanie zjesz obiad a na obiad śniadanie itp zamiany ?

Od samego początku to ty cały świat próbujesz wciągnąć w swoją obsesję na ilość powtórzeń, to widać słychać i czyc.. ujmijac wszystkim innym którzy są lepsi od ciebie w czymś innym.Chec zaimponowania,zablysniecia,udowodnienia czegoś wszystkim w kolo i przechwałek nie ma konca... ... ... Mój kierunek treningu i diety ukierunkowany jest obecnie na [...]

Roznie sie mowilo o blue dragonie wiec podejrzewam ze dopoki nie zjesz to nikt ci nie odpowie co siedzi w srodku. Soki klepały, orale nie mam pojęcia.

[...] do upadłego). Co do rozsądnego cięcia węgli to też trudno określić Lutz np. zaleca 72g strawnych (nie dajmy się zwariować myślę że 70-80 a może i 100g też będzie). Jak zjesz na śniadanie,przed i po treningu to pewnie ze 150g węgli uciułasz, plus ew warzywa i owoce(ja bym zrezygnował), nie wiem czy to będzie dla ciebie mało czy dużo ja [...]

[...] jedząc 10 jajek dziennie nie różnił się od tego który miałem będąc chudym nastolatkiem 5-6 lat wstecz. Cholesterol i tak będzie produkowany w wątrobie nie zależnie czy go zjesz w postaci jajka czy mięsa czy nie. Cholesterol jest bardzo ważny i pewien jego poziom musi być utrzymany, nie za mały i nie za duży bo będzie sygnałem że dzieje się coś [...]